Προσωπική ανάπτυξη

Προσωπική ανάπτυξη

προσωπική ανάπτυξη

Προσωπική ανάπτυξη

Τι εννοούμε με τον όρο προσωπική ανάπτυξη;

Γιατί η προσωπική ανάπτυξη είναι απαραίτητη;

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Είναι αποδεδειγμένο ότι από την εμβρυακή μας ηλικία, μέχρι και τα επτά περίπου χρόνια του, ο άνθρωπος αποκτά τις πεποιθήσεις του σε σχέση με τον εαυτό του, τους άλλους και τη ζωή. Αυτές οι πεποιθήσεις (απόψεις) των ακολουθούν σε ολόκληρη τη ζωή του. Βάση αυτών των πεποιθήσεων, διαμορφώνεται ο χαρακτήρας του και οι συμπεριφορές του.

Οι πεποιθήσεις μας (τα πιστεύω μας), είναι βαθιά ριζωμένες στο υποσυνείδητό μας και όσο και αν μεγαλώσουμε, αυτές παραμένουν ίδιες. Ανάλογα λοιπόν με αυτές δημιουργούμε την πραγματικότητά μας. Αυτός είναι και ο λόγος, που έχειτεράστια σημασία ο τρόπος με τον οποίο μεγαλώνει ένα παιδί.

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν, ότι έχουν ξεπεράσει τις όποιες αρνητικές εικόνες και καταστάσεις, έχουν βιώσει στην παιδική τους ηλικία, αυτό όμως κάθε άλλο παρά αλήθεια είναι! Δυστυχώς όσα χρόνια κι αν έχουν περάσει από τα αρνητικά παιδικά μας βιώματα, όσο κι αν νομίζουμε ότι τα έχουμε ξεχάσει, εκείνα είναι εκεί και χωρίς να το καταλαβαίνουμε, μπλοκάρουν την επιτυχία μας, τη χαρά μας, τις σχέσεις μας, τα οικονομικά μας, την αφθονία μας, την υγεία μας και γενικά μας στερούν την ευημερία που δικαιούμαστε και που μας αξίζει.

Αυτές λοιπόν οι πεποιθήσεις, είναι οι λανθασμένοι προγραμματισμοί, στο σκληρό μας δίσκο που δημιουργούν όλη τη ζημιά στη ζωή μας.

Αν θέλουμε να αλλάξουμε την τωρινή μας πραγματικότητα, αν θέλουμε να έχουμε τέλειες σχέσεις, καλή οικονομική κατάσταση, καλή υγεία, αυτοπεποίθηση, πληρότητα, χαρά, γαλήνη και γενικά μια ζωή όπως την ονειρευόμαστε και όπως μας αξίζει, είναι άκρως απαραίτητο, να εργαστούμε επίμονα και υπομονετικά, με την ανάπτυξη του εσωτερικού μας παιδιού, αφού όπως πιο πάνω αναλύσαμε, όλες οι πεποιθήσεις μας προέρχονται από την παιδική μας ηλικία.

Όλοι εμείς που ασχολούμαστε με την προσωπική ανάπτυξη, συνηθίζουμε να λέμε και είναι αλήθεια, ότι ο κάθε άνθρωπος, είναι συναισθηματικά πέντε χρονών!!

Επίσης, έχει αποδειχτεί, εδώ και πολλά χρόνια ότι όλα μας τα κύτταρα έχουν μνήμη! Η μνήμη αυτή, ονομάζεται κυτταρική μνήμη και είναι αποθηκευμένη σε κάθε μας κύτταρο σε μορφή εικόνων. Όλες λοιπόν αυτές οι αρνητικές εικόνες που έχουμε βιώσει στην τόσο στην εμβρυακή, όσο και στην παιδική μας ηλικία, έχουν αποθηκευτεί στηνκυτταρική μας μνήμη.

Επιπλέον, έχει αποδειχτεί ότι φέρουμε κυτταρική μνήμη και κληρονομικά, τουλάχιστον μέχρι δέκα γενεές πίσω, δηλαδή, από προγόνους μας που ούτε

Πώς μπορώ όμως να καταλάβω τι είδους κυτταρική μνήμη έχω;

Και πώς μπορώ να το αλλάξω αυτό και κατ επέκταση να αλλάξω και την πραγματικότητά μου;

Απόκτησε τώρα το Ebook «Είναι στο χέρι μας»

Χρήματα & οικονομική ελευθερία

Χρήματα & οικονομική ελευθερία

Σου χάρισαν ποτέ   500 ευρώ;

Αν όχι, τότε είναι καιρός να μάθεις, τον τρόπο, με τον όποιο μπορείς να αποκτάς και να χαρίζεις στον εαυτό σου  500 ευρώ ή και περισσότερα, ξανά και ξανά. Μέσα από τους άγραφους ενεργειακούς νόμους του σύμπαντος.

500 ευρώ και όχι μόνο…….

με απλά βήματα………

γίνε ο χορηγός σου…..

Ορίζουμε τον στόχο μας ξεκάθαρα

Ένα έξτρα εισόδημα  500 ευρώ. Αυτός είναι ο στόχος.

Σας φαίνεται δύσκολο να κερδίσετε 500 ευρώ μέσα από το νόμο της έλξης;

Στην πραγματικότητα δεν είναι.  Είναι απλώς θέμα εξοικείωσης και εξάσκησης.

Καθώς θα γίνεστε καλύτεροι, όλο και καλύτεροι  και θα εξοικειώνεστε με τους άγραφους νόμους του σύμπαντος, με τη γνώση και την αρμονία των νομών, αυτό θα σας φαίνεται και θα είναι εύκολο για εσάς.

Αν εκπαιδευτείτε πάνω σε αυτό, στο τέλος αυτά τα 500 ευρώ θα σας φαίνεται εύκολο να τα αποκτήσετε.

Και τότε θα αρχίσετε να προσθέτετε μηδενικά κι αυτό θα μπορείτε να το κάνετε ξανά και ξανά.

Απόσπασμα από το βιβλίο της Σοφίας Κωνσταντινίδου  με τίτλο            ‘’Είναι στο χέρι μας’’.

Το ‘’ είναι στο χέρι μας’’ στην πραγματικότητα είναι ένα πολύ δυνατό βιωματικό σεμινάριο σε μορφή βιβλίου, που περιέχει σχεδόν μόνο τεχνικές και ελάχιστη θεωρία.  Οι τεχνικές του είναι πολύ εύκολες και απλές, αλλά παράλληλα πολύ  αποτελεσματικές  σε σχέση με τα χρήματα  και την αφθονία.

Το ‘’είναι στο χέρι μας’’ είναι ένα πρακτικό εγχειρίδιο που με απλά  βήματα ανοίγει πόρτες και παράθυρα στην αφθονία, στην υγεία, στη χαρά….

και που θα αλλάξει για πάντα τη ζωή σου

Εφάρμοσε  το ! Είμαστε όλοι μέρος της λύσης!

Γυναίκα και σχέσεις: Tο σύνδρομο της σταχτοπούτας

Γυναίκα και σχέσεις: Tο σύνδρομο της σταχτοπούτας

Που είναι επιτέλους αυτό το πριγκιπόπουλο;

Που είναι  ο πρίγκιπας που ακούγαμε στα παραμύθια;  πόσες φορές αναζήτησες τον ένα και μοναδικό, τον ξεχωριστό, τον διαφορετικό, τον όμορφο, το δυναμικό, τον τρυφερό, το γενναιόδωρο, τον επιτυχημένο, τον ευκατάστατο, τον ερωτικό, άντρα-σύντροφο της ζωής σου;  ξέρεις, αυτόν που θα σε αγαπήσει και θα σε αποδέχεται όπως είσαι, που θα σε στηρίζει, θα σε φροντίζει, θα είναι πάντα εκεί για σένα, αυτόν που δε θα έχει μάτια για άλλη,  και που θα έχει όλα όσα ονειρεύτηκες;

Πόσες φορές ξεκίνησες μια σχέση με όλα αυτά τα όνειρα και στο τέλος έφυγες απογοητευμένη και πληγωμένη;

Και όταν πάλι συνήρθες μετά από καιρό, ξεκίνησες μια νέα σχέση με έναν καινούριο άνθρωπο με την ελπίδα ότι αυτός είναι διαφορετικός και ότι αυτή τη φορά θα πετύχει, αλλά και πάλι απογοητεύτηκες, άλλος ένας πρίγκιπας που σε ξεγέλασε, που διέψευσε τις προσδοκίες σου, που σε έκανε και πάλι να πονέσεις. Τελικά, μετά από κάμποσες δοκιμές καταλήγεις στο συμπέρασμα ότι όλοι είναι ίδιοι, κανένας δεν αξίζει και αλλά τέτοια;  Όμως αγαπημένη μου φίλη, μήπως ήρθε η ώρα να κατεβείς από τα ροζ συννεφάκια και να ωριμάσεις εσωτερικά; εννοώ να εργαστείς με το εσωτερικό σου παιδί, που όλοι κρύβουμε μέσα μας.  Μήπως ήρθε η στιγμή να στραφείς μέσα σου και να βρεις τι φταίει που πάντα επαναλαμβάνεται στις σχέσεις σου το ίδιο έργο, με διαφορετικούς ήρωες ; Μήπως επίσης είναι ανάγκη να κατανοήσεις ότι ο κάθε άλλος άνθρωπος  που  του ζητάς να σου δώσει όλα τα παραπάνω, δεν είναι τίποτα άλλο από έναν απλό άνθρωπο που και αυτός έχει τις αδυναμίες του και τις ανασφάλειες του;  Άνθρωπος είναι, όχι ο σούπερμαν. Σε τελική ανάλυση,  χρειάζεται να κατανοήσουμε ότι κανείς δεν φταίει. Αλλά αφού δε φταίει κανείς, που είναι το πρόβλημα; Γιατί καταστρέφονται οι σχέσεις;

Ας πάρουμε λοιπόν τα πράγματα από την αρχή.

Όλοι μας, γυναίκες και άντρες, κατά κοινή ομολογία όλων των ειδικών, είμαστε συναισθηματικά, πέντε χρονών. Όλοι μας κάνουμε σχέσεις περιμένοντας από τον άλλον να καλύψει συναισθηματικές μας και όχι μόνο, ανάγκες. Πολλές φορές μπερδεύουμε τη λέξη αγάπη, με τη λέξη ανάγκη.  Λέμε ότι αγαπάμε αλλά στην ουσία δεν αγαπάμε ούτε τον εαυτό μας. Περιμένουμε να πάρουμε αποδοχή, αναγνώριση, επιβεβαίωση , αγάπη από τον άλλον και όταν αυτός δε μας τη δίνει, τότε θυμώνουμε, πληγωνόμαστε  και κάποιες φορές καταρρέουμε.  Ας σκεφτούμε λίγο, ποιός είναι αυτός από τον οποίο ζητάμε  όλη αυτή την αναγνώριση και την επιβεβαίωση, την αποδοχή και την αγάπη;  Μήπως είναι απλά ένας άλλος άνθρωπος που δεν έχει αποδεχτεί και δεν έχει αγαπήσει πραγματικά ούτε τον ίδιο τον εαυτό του; Μήπως είναι και αυτός ένας ακόμη άνθρωπος  που ήρθε κοντά σου με σκοπό να καλύψει της δικές του ανάγκες; Μήπως χρειάζεται και αυτός την αποδοχή και την επιβεβαίωση σου;   Ασφαλώς ναι. Επειδή όπως έχουμε ήδη πει, ότι ο κάθε άνθρωπος, είτε είναι γυναίκα είτε άντρας,  είναι συναισθηματικά  , περίπου πέντε χρονών. Ας σταθούμε όμως λίγο σε αυτό το σημείο για να το εξηγήσουμε καλυτέρα και ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Από τότε που ήμασταν μικρά παιδιά. Τότε που χρειαζόμασταν την αποδοχή, την αγάπη, την παρουσία, την επιβράβευση, το ενδιαφέρον και τη φροντίδα των γονιών μας. Και ας πάμε τώρα στο σήμερα, στην ενήλικη ζωή μας. Βρίσκουμε ένα σύντροφο και περιμένουμε  να πάρουμε από αυτόν, ακριβώς τα ίδια πράγματα. Γιατί άραγε τα έχουμε τόση ανάγκη, αφού έχουμε πάψει πια να είμαστε παιδάκια;  Γιατί τα χρειαζόμαστε όλα αυτά από έναν άλλο άνθρωπο έξω από εμάς, για να νιώσουμε ότι αξίζουμε;  Εδώ  λοιπόν είναι το σημείο που χρειάζεται να σταθούμε  και να δούμε ότι όλα όσα χρειαζόμαστε, υπάρχουν ήδη μέσα μας φτάνει να κάνουμε τον κόπο να τα ανακαλύψουμε.  Χρειάζεται και είναι ανάγκη, να  εργαστούμε με υπομονή και επίμονη με το εσωτερικό μας παιδί που συνεχώς ζητά την αγάπη, τη στήριξη, την προσοχή, έξω από τον εαυτό του, αναζητώντας στο πρόσωπο του συντρόφου μια μάνα ή έναν πατέρα.   Χρειάζεται να αποδεχτούμε  και να αγαπήσουμε πρώτα τον εαυτό μας, εμείς, χρειάζεται να νιώσουμε την πληρότητα μέσα μας. Χρειάζεται να δώσουμε εμείς στον εαυτό μας  όλα όσα νομίζαμε ότι  έχουμε ανάγκη και ότι  κάπου έξω από εμάς βρίσκονται.  Τότε και μόνο τότε, θα μπορέσουμε να αγαπήσουμε και να αγαπήσουμε αληθινά.  Όλη η χαρά, όλη η αγάπη, όλη η πληρότητα  βρίσκεται μόνο μέσα μας. Και όταν την ανακαλύψουμε και μόνο τότε, θα μπορέσουμε να έχουμε μια σχέση αληθινής και άνευ όρων αγάπης. Μια σχέση  από την οποία δεν έχουμε  προσδοκίες και δεν έχουμε προσδοκίες επειδή δεν έχουμε ανάγκες. Αυτό άλλωστε είναι η αγάπη. Η αγάπη άνευ όρων. Όταν αγαπάμε άνευ όρων, χωρίς δηλαδή να περιμένουμε ανταλλάγματα για την αγάπη που δίνουμε. Τότε και μόνο τότε, είναι σίγουρο ότι θα την εισπράξουμε κιόλας.  Φτάνει να μην το κάνουμε για αυτό. Αγαπάμε απλά και μόνο επειδή είναι η φύση μας να αγαπάμε, επειδή είμαστε η ίδια η αγάπη.   Είναι όμως απαραίτητο να θυμόμαστε πάντα ότι πρώτα και πάνω από όλους θα αγαπάμε και θα σεβόμαστε τον εαυτό μας. Το να αγαπώ τον άλλον δε σημαίνει καθόλου ότι του επιτρέπω να μου συμπεριφέρεται άσχημα. Σε αυτή την περίπτωση, αποχωρώ από αυτή τη σχέση, χωρίς να νιώθω πόνο  και χωρίς θυμό και κακία για τον άλλον. Αποχωρώ  γιατί αγαπώ και σέβομαι τον εαυτό μου και τον άλλον  και του επιτρέπω να κάνει τις επιλογές του, όποιες και αν είναι αυτές.  Δεν θέτω όρια ποτέ στον άλλον, θέτω όμως όρια στον εαυτό μου με σεβασμό και αγάπη, εξάλλου αν προσπαθούσαμε να προσεγγίσουμε τον ορισμό της λέξης αγάπη, ή αυτό που δίνει το στίγμα της, είναι η παραχώρηση της πλήρης ελευθερίας. Ας αναγνωρίσουμε λοιπόν και ας παραδεχτούμε ότι αν οι μέχρι τώρα σχέσεις μάς άφησαν  μια γεύση πικρή, τότε αυτό είναι απόδειξη ότι δεν αγαπήσαμε αληθινά δηλαδή άνευ όρων, επειδή  η αληθινή αγάπη δεν έχει προσδοκίες. Δεν  χρειάζεται ανταλλάγματα. Όταν  λοιπόν  μάθουμε να αγαπάμε πρώτα τον εαυτό μας χωρίς φόβους, ακριβώς όπως είναι, με τα καλά του και με τα ελαττώματα του και όταν καταφέρουμε να αγαπάμε και τους άλλους όπως είναι, χωρίς να προσπαθούμε  να τους αλλάξουμε, τότε  και μόνο τότε θα μας αγαπήσουν και αυτοί, αληθινά, άνευ όρων και όπως ακριβώς είμαστε.

Το έξυπνο μουλάρι

Το έξυπνο μουλάρι

Ήταν κάποτε ένας αγρότης που είχε ένα γέρικο μουλάρι. Το μουλάρι μια μέρα έπεσε μέσα στο πηγάδι του αγρότη. Ο αγρότης άκουγε το μουλάρι απελπισμένο μέσα στο πηγάδι.  Αφού εξέτασε προσεκτικά την κατάσταση, ο αγρότης λυπήθηκε το μουλάρι κι αφού δεν έβρισκε τρόπο  να το ανασύρει στην επιφάνεια, κάλεσε τους γείτονες και τους ζήτησε να τον βοηθήσουν και να γεμίσουν με χώμα το πηγάδι για να θάφτει ζωντανό το γέρικο μουλάρι.

Αρχικά, το μουλάρι έπαθε υστερία, βλέποντας να γεμίζουν με χώμα το πηγάδι. Αλλά στη συνέχεια, καθώς ο αγρότης και οι γείτονες έριχναν φτυαριές με χώμα επάνω του, μια σκέψη πέρασε από το μυαλό του.

Σκέφτηκε πως, κάθε φορά  που έπεφτε μια φτυαριά  χώμα στην πλάτη του, θα την τίναζε και θα πατούσε πάνω της για να ανεβαίνει πιο ψηλά.

Αυτό έκανε. Φτυαριά τη φτυαριά, τίναζε το χώμα από πάνω του κι ανέβαινε πιο ψηλά…..

Τίναζε το χώμα από πάνω του κι ανέβαινε πιο ψηλά……

Τίναζε το χώμα από πάνω του κι ανέβαινε πιο ψηλά…..

Δεν το ένοιαζε ποσό πονούσαν οι φτυαριές με το χώμα που έπεφταν πάνω στην πλάτη του, η ποσό απελπιστική φαινόταν η κατάσταση.

Το γέρικο μουλάρι πολέμησε τον πανικό του και απλά συνέχισε να τινάζει το χώμα από πάνω του και να ανεβαίνει πιο ψηλά.

Έτσι, το σοφό μουλάρι, καταβεβλημένο και εξουθενωμένο, δεν άργησε να βγει από το στόμιο του πηγαδιού θριαμβευτικά.

Αυτό που φάνηκε πως θα το έθαβε, ουσιαστικά το βοήθησε…

Και όλο αυτό συνέβη, επειδή διαχειρίστηκε τις αντιξοότητες  με τη σφοδρή επιθυμία να ζήσει.

Η συνταγή της επιτυχίας και της ευτυχίας

Η συνταγή της επιτυχίας και της ευτυχίας

Ίσως έχεις περάσει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σου  με προβλήματα, στενοχώριες και δυσκολίες. Ίσως έχεις αναρωτηθεί πολλές φορές, τι χρειάζεται να αλλάξεις, ή τι να κάνεις, για να αλλάξεις τις συνθήκες της ζωής σου, αλλά δεν έχεις πάρει καμία απάντηση, ή οι απαντήσεις που πήρες δεν σου έφεραν κανένα ουσιαστικό αποτέλεσμα. Αν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία ανθρώπων, που συνεχίζουν να το ψάχνουν, αν έχεις διαβάσει βιβλία κι αν έχεις πάρει σεμινάρια, προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης και έχεις διδαχτεί τεχνικές όπως ο δημιουργικός οραματισμός κ.λπ., αλλά  η ζωή σου παρ’ όλα αυτά παραμένει ακριβώς η ιδία, τότε είναι προφανές, ότι σου λείπουν κάποια κομμάτια για να συμπληρώσεις το πάζλ.

Κατ αρχήν, ας ξεκαθαρίσουμε κάτι που είναι πολύ βασικό, για να πιάσουμε να ξετυλίγουμε το κουβάρι από την άκρη του.

να θυμάσαι πάντα ότι

Οι καταστάσεις που βιώνεις αυτή τη στιγμή, σε όλους τους τομείς της ζωής σου, είναι ο καθρέφτης του τι συμβαίνει μέσα  σου και με τι χρειάζεται να εργαστείς.

Αν λοιπόν θέλεις να αλλάξουν τα δεδομένα της ζωής σου, χρειάζεται απαραίτητα να αλλάξεις πράγματα μέσα σου. Χωρίς την εσωτερική σου αλλαγή, ακόμα και αν γνωρίζεις και εφαρμόζεις τις καλύτερες τεχνικές του κόσμου, το μόνο που θα εισπράττεις, είναι απογοήτευση.

Τι σημαίνει όμως να αλλάξει κάποιος την εσωτερική του κατάσταση; και πόσο εύκολο η δύσκολο μπορεί να είναι αυτό;

Αλλάζω την εσωτερική μου κατάσταση, σημαίνει γίνομαι ένας εντελώς καινούριος άνθρωπος, και δεν το λέω από ηθικής πλευράς, αλλά επειδή αυτοί είναι οι κανόνες της ζωής και του σύμπαντος.  Χρειάζεται λοιπόν, να καλλιεργήσω και να εργαστώ, με τις παρακάτω  κατηγορίες.

Χαρά –γαλήνη-ειρήνη  – συγχώρεση-ταπεινότητα-πιστή-εμπιστοσύνη-αγάπη προς τον εαυτό μου και τους άλλους-ευγνωμοσύνη- και επίσης να αντικαταστήσω τις αρνητικές μου πεποιθήσεις σε σχέση με τον εαυτό μου, τη ζωή και τους άλλους και να ξεριζώσω μόνιμα και ριζικά, όλα τα εσωτερικά μου αγκάθια. Τίποτα σπουδαίο, όμορφο και μεγάλο δεν θα μπορέσω να πετύχω  χωρίς να εργαστώ πρώτα, με επιμονή και υπομονή, με όλα τα παραπάνω. Αυτή είναι η πιο βασική προϋπόθεση, για να έχω μια ζωή με πληρότητα,  καλή υγεία, καλές σχέσεις, καλή οικονομική κατάσταση και ό,τι άλλο ονειρεύομαι και επιθυμώ. Αυτή είναι η πιο βασική και άκρως απαραίτητη προϋπόθεση, για να έχω επιτυχία στους στόχους μου και για να είμαι ευτυχισμένος.

Αυτή είναι λοιπόν η βασική αρχή, πρώτα εργάζομαι για να καθαρίσω το εσωτερικό μου ‘’χωράφι ‘και μετά φυτεύω. Τίποτε όμορφο δεν μπορώ να φυτέψω και να φυτρώσει, ανάμεσα σε σκουπίδια και αγκάθια. Ας δούμε λοιπόν, πιο αναλυτικά αυτές τις κατηγορίες, με τις οποίες χρειάζεται να εργαστούμε.

Συγχώρεση

Η συγχώρεση και η μη συγχώρεση, ίσως είναι το πιο κρίσιμο θέμα στη ζωή όλων μας.      Γιατί αυτό;   Γιατί  ειδικοί επιστήμονες, γιατροί, ομοιοπαθητικοί, ενεργειακοί θεραπευτές κάθε είδους, που ασχολούνται με τον άνθρωπο και τις ασθένειες του, συμφωνούν, ότι έχουν δει έλλειψη συγχώρεσης, στη ρίζα σχεδόν κάθε εκδηλωμένης ασθένειας.

Πίσω από το θυμό, το φόβο, τη λύπη, την κατάθλιψη, τη ζήλια, την πικρία, την αδικία και αλλά αρνητικά συναισθήματα σαν κι αυτά, κρύβεται σχεδόν πάντα ένα θέμα έλλειψης συγχώρεσης.

Έτσι, αν νομίζετε ότι δεν έχετε θέματα έλλειψης συγχώρεσης, τότε ρωτήστε τον εαυτό σας.

Με ποιόν η με τί αισθάνομαι θυμωμένος;

Τί φοβάμαι; τί με αγανακτεί;

Τί με θλίβει; τί με πικραίνει;

Συνήθως θα βρείτε έλλειψη συγχώρεσης στο βάθος, πίσω από  αυτά τα συναισθήματα. Μπορεί να μη συγχωρούμε τον εαυτό μας ή τους άλλους, που μας έβλαψαν με κάποιο  τρόπο.

Αυτό μπλοκάρει την επιτυχία μας.

Το θεμέλιο μιας ζωής γεμάτης αφθονία, χαρά και υγεία σε όλους τους τομείς, είναι η  τέχνη της συγχώρεσης.

Και  τώρα, ας προσέξουμε το παρακάτω, για να το κατανοήσουμε και να το ξεκαθαρίσουμε.

Συγχωρώ, δε σημαίνει καθόλου ότι χρειάζεται να είμαι μαζί  με τον άλλον, που δεν επικροτώ τις πράξεις του.

Μπορώ να συγχωρώ κάποιον και να μην τον συναναστρέφομαι, γιατί δεν εγκρίνω τη συμπεριφορά του.

Όμως, είναι άλλο οι πράξεις κάποιου και άλλο το εσωτερικό μεγαλείο του κάθε ανθρώπου, έστω κι αν αυτό δεν είναι ακόμα εκδηλωμένο.

Ας το ξεκαθαρίσουμε αυτό. Επίσης, αν το σκεφτούμε καλύτερα, και η δική μας πράξη της μη συγχώρεσης, είναι καταστροφική πράξη προς τον εαυτό μας τον ίδιο. Έτσι, έχουμε δυο επιλογές. Ή επιλέγουμε τη μη συγχώρεση και καταστρέφουμε, αρρωσταίνουμε τον εαυτό μας,

ή

επιλέγουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας και του κάνουμε το δώρο της απελευθέρωσης. Σ   υ   γ   χ    ω   ρ  ώ    γιατί με συμφέρει.

Και με συμφέρει, γιατί συγχωρώντας ανοίγω την πόρτα της φυλακής μου και απελευθερώνω τον εαυτό μου από τα δεσμά της πίκρας, του παραπόνου, του θυμού, της αδικίας και του ρόλου του θύματος.

Συγχωρώντας, κόβω τα σχοινιά, που με κρατάνε δεμένο με την κατάσταση  ή τον άνθρωπο που δε συγχωρώ.

Συγχωρώ σημαίνει, ότι λειτουργώ  από τη θέση του εσωτερικού μου ηγέτη και της ανώτερης ευφυΐας μου και όχι από τη θέση του μικρού πληγωμένου μου εγώ.

Και ηγέτης είναι αυτός, που έχει αποφασίσει να αναλάβει την ευθύνη για τη ζωή του και τις υποθέσεις του και να τις κάνει να ανθίσουν.

Ευφυής είναι αυτός που θέλει και μπορεί να έχει λόγο πάνω στη ζωή του. Και συγχωρεί γιατί τον συμφέρει. Δεν εξετάζει καθόλου αν έχει δίκιο η άδικο. Δεν σπαταλά το χρόνο του με αυτή την παγίδα. Απλά, ανοίγει πόρτες και παράθυρα και επιτρέπει στα δηλητηριώδη συναισθήματα να φύγουν.

Σαν ηγέτης, τους δίνει την άδεια να φύγουν και αυτά αμέσως υπακούουν. Ακριβώς όπως θα έκανε, αν μέσα στο σπίτι του ανακάλυπτε δηλητηριώδη αέρια, που αν δεν άνοιγε πόρτες και παράθυρα να φύγουν, θα τον σκότωναν τελικά, αν τα εισέπνεε συνεχώς.

Μα πάνω από όλους και απ’ όλα, συγχωρώ τον εαυτό μου συνεχώς.

Κάθε φορά που, κατά τη γνώμη μου ή κατά τη γνώμη των άλλων, έκανα/δεν έκανα ή είπα ή δεν είπα κάτι, κι αυτό ήταν λάθος, απλά κρατώ το ‘’μάθημα’’ σαν κέρδος μου, χωρίς να βασανίζω τον εαυτό μου, με την κριτική μου στάση.

Αυτός που προχωρεί μπροστά, προχωρεί και με τα δυο πόδια. Και με το σωστό  και με το λάθος. Δεν υπάρχει λάθος, αν το κάθε λάθος το δω σαν ευκαιρία μάθησης, συγχώρεσης και αγάπης για τον εαυτό μου και τους άλλους. Χρειάζεται να απελευθερωθούμε από το φόβο του λάθους. Ας μάθουμε με τη συγχώρεση να αγαπάμε αρχικά τον εαυτό μας όπως είναι. Έτσι ώστε να γίνεται με την αγάπη μας καλύτερος, όλο και καλύτερος. Και όταν το καταφέρνουμε αυτό με ευκολία, ποιος ξέρει, κάποτε, σε μια ανώτερη’’ τάξη’’… μπορεί να καταφέρουμε να λύσουμε τη ’’δύσκολη εξίσωση’’, της άνευ όρων αγάπης και για τους άλλους.

Να λοιπόν μια απλή, θαυμάσια και σύντομη μέθοδος συγχώρεσης που γίνεται άπαξ. Κάθισε  κάπου αναπαυτικά, χαλάρωσε και όταν είσαι έτοιμος, χρειάζεται να πεις τα παρακάτω.

Ειλικρινά και ελευθέρα συγχωρώ τον/την χ, τον/την απαλλάσσω με το νου και την κάρδια μου. Συγχωρώ ολότελα  οτιδήποτε σχετίζεται με το θέμα αυτό.  Είμαι ελεύθερος/η και είναι ελεύθερος/η .

Είναι υπέροχο το αίσθημα αυτό. Σήμερα είναι για μένα ημέρα γενικής αμνηστίας.

Συγχωρώ όλους, για όλα όσα μου έχουν κάνει κάποτε και με έχουν ενοχλήσει.

Εύχομαι σε όλους και στον καθένα ξεχωριστά υγεία, ευτυχία, γαλήνη και όλα τα καλά της ζωής. Το κάνω αυτό ελευθέρα με χαρά κι αγάπη και κάθε φορά που σκέπτεσαι το πρόσωπο που σε έχει αδικήσει η βλάψει, λέγε ,’’σε έχω συγχωρέσει και όλα τα  καλά της ζωής είναι δικά σου, είμαι ελεύθερος/η και είσαι ελεύθερος/η, κι αυτό είναι υπέροχο’’.

Δεν χρειάζεται να επαναλαμβάνετε την ίδια διαδικασία για το ίδιο πρόσωπο ή κατάσταση.  Απλά, αν σας ξαναρθεί ένα αρνητικό συναίσθημα για αυτό το πρόσωπο που έχετε συγχωρέσει, για να εξαλείψετε και την παραμικρή ρίζα, απλά πείτε, ’’σε έχω συγχωρέσει, να έχεις όλα τα καλά της ζωής’’.

Θα διαπιστώσετε με έκπληξη ότι αυτά τα συναισθήματα,  θα έρχονται όλο και λιγότερο. Κι αν εσείς επιμένετε- κάθε φορά που έρχονται –να λέτε αυτές τις λεξούλες, ’’σε έχω συγχωρέσει, να έχεις όλα τα καλά της ζωής’’, αυτά θα μαραθούν και δε θα σας ξαναενοχλήσουν πια.

Μπορεί να θυμάστε το περιστατικό, αλλά δε θα αισθάνεστε πόνο , γιατί δε θα το ποτίζετε με την προσοχή σας, δηλαδή με τα αρνητικά σας συναισθήματα, και έτσι αυτά θα μαραθούν.

Τελικά, μόνοι σας θα διαπιστώσετε ότι η πράξη της συγχώρεσης κάνει θαύματα στη ζωή μας, εφόσον τη χρησιμοποιήσουμε.

Πεποιθήσεις & Υποσυνείδητο: Τι είναι και πως αυτά δημιουργούν την πραγματικότητα μας

Πεποιθήσεις & Υποσυνείδητο: Τι είναι και πως αυτά δημιουργούν την πραγματικότητα μας

Πολλές φορές έχουμε ακούσει τη λέξη πεποίθηση ή τη λέξη υποσυνείδητο αλλά πόσοι από εμάς γνωρίζουμε πραγματικά τί είναι και ποσό μεγάλη είναι η σημασία τους στη δημιουργία της συμπεριφοράς μας και κατ` επέκταση της πραγματικότητας μας;  ας ξεκινήσουμε λοιπόν  από τον συνειδητό νου που είναι ο λογικός νους δηλαδή ότι αντιλαμβανόμαστε με τη λογική μας

Το υποσυνείδητο είναι ένα πολύ βαθύτερο επίπεδο του νου  ή ο σκληρός δίσκος όπως θα μπορούσαμε να πούμε στον οποίο υπάρχουν εγγεγραμμένες οι πεποιθήσεις μας

Οι πεποιθήσεις είναι οι προγραμματισμοί που έχουν εγκατασταθεί εκεί και ανάλογα με τους προγραμματισμούς που ο καθένας μας έχει πάρει, σκέφτεται ,αισθάνεται, συμπεριφέρεται και δημιουργεί τη δική του πραγματικότητα.

Οι πεποιθήσεις του υποσυνειδήτου είναι αυτές που έχουν δημιουργηθεί από την εμβρυακή μας ηλικία η για να είμαι πιο ακριβής από τη στιγμή της σύλληψης μας έως και περίπου τα εφτά–οχτώ μας χρόνια  είναι αυτές που καθορίζουν τη σκέψη μας, τα συναισθήματα μας, τις συμπεριφορές μας και έχουν άμεση σχέση με το πώς αντιλαμβανόμαστε  τα γεγονότα της ζωής/  έχουμε δει ανθρώπους να δυσκολεύονται πολύ να ξεπεράσουν το ίδιο γεγονός και άλλους που αδιαφορούν εντελώς σε ένα παρόμοιο γεγονός.

Ίσως έχουμε παρατηρήσει  ότι πολλές φορές κάνουμε ή σκεφτόμαστε πράγματα που δεν θέλουμε να σκεφτούμε ή να κάνουμε και προσπαθούμε να σταματήσουμε αυτές τις αρνητικές σκέψεις ή συμπεριφορές όμως κάθε φορά επαναλαμβάνουμε το ίδιο δυσάρεστο μοτίβο επειδή λειτούργει πάντα ο ίδιος προγραμματισμός δηλαδή  οι συγκεκριμένες πεποιθήσεις που είναι βαθιά ριζωμένες στο υποσυνείδητο μας/έτσι μπορούμε πολύ εύκολα να διακρίνουμε ότι ο συνειδότος νους ,δηλαδή η λογική μας , είναι χιλιάδες φορές πιο αδύναμη από το υποσυνείδητο.

Οι πεποιθήσεις μας είναι τα πιστεύω μας σε σχέση με τη ζωή, τον κόσμο, τους ανθρώπους, τα χρήματα, τον εαυτό μας,  τον θεό, πιο συνηθισμένες σε σχέση με τον εαυτό μας είναι-δεν αξίζω, δεν είμαι αρκετά κάλος, είμαι ασυγχώρητος, δε με αγαπούν, δεν αξίζω να έχω …..η δεν μπορώ να έχω …..είμαι ασήμαντος, οι άλλοι είναι καλύτεροι από εμένα, δεν είμαι ικανός και άλλες παρόμοιες.  Αρνητικές πεποιθήσεις που έχουμε σε σχέση με τα χρήματα μπορεί να είναι-τα χρήματα είναι βρώμικα, τα χρήματα είναι για λίγους, τα χρήματα είναι για λίγους, όσοι έχουν χρήματα είναι σνομπ, τα χρήματα χαλάνε τον άνθρωπο, κ.λ.π. επίσης μπορεί να πιστεύουμε ότι η ζωή είναι άδικη, ότι ο κόσμος είναι κακός, ότι οι άλλοι θα μας φερθούν άσχημα, ότι οι γυναίκες η οι άντρες είναι έτσι η αλλιώς …όλα αυτά τα πιστεύουμε, τα εκπέμπουμε και βάση του νομού της έλξης τα λαμβάνουμε από τη ζωή και τους άλλους. Έτσι, είναι απαραίτητο να εργαστούμε σε βάθος με όλα αυτά τα πιστεύω μας και να τα αλλάξουμε αν θέλουμε να έχουμε διαφορετικά αποτελέσματα σε όλους τους τομείς της ζωής μας, είτε πρόκειται για σχέσεις, είτε για την οικονομική μας κατάσταση, είτε για την υγεία μας και οποιονδήποτε άλλον τομέα της ζωής μας. Αυτή η εργασία χρειάζεται υπομονή, επιμονή και πρέπει να την κάνουμε μαζί με έναν ειδικό που έχει και τη γνώση και την εμπειρία να μας βοηθήσει ουσιαστικά, μόνιμα και αποτελεσματικά, έτσι ώστε  να αλλάξουν ριζικά ,θετικά και θεαματικά όλα τα δεδομένα της ζωής μας.